Valt u wel eens of bent u onzeker op de been? Dan is de cursus ‘In Balans’ misschien iets voor u!

Ook als u ouder wordt, wilt u zelfstandig de dagelijkse dingen kunnen blijven doen. Juist daarom is het belangrijk dat u zich veilig en vertrouwd voelt met uw lichaam. Met het beweegprogramma van de cursus In Balans verbetert u uw spierkracht en evenwicht.

Valt u weleens?
Vallen is voor veel mensen geen onderwerp om dagelijks bij stil te staan. Toch kan een valpartij veel narigheid veroorzaken. Denk aan lichamelijk letsel, zoals blauwe plekken en botbreuken. Soms kan een val zelfs langdurige of blijvende klachten veroorzaken. Daarnaast kan vallen het zelfvertrouwen aantasten en leiden tot verlies van zelfstandigheid. Veel mensen zijn daarom bang om te vallen.

Wat kunt u er zelf aan doen?
U kunt de kans om te vallen zelf iets kleiner maken. Met de cursus In Balans maakt u een goed begin. Op donderdag 26 september 2024 is er een informatiebijeenkomst over deze cursus, van 13.30 tot 15.00 uur in Sporthal de Kamp (Oosterkampen 1, Vries).

De cursus In Balans start op 10 oktober 2024 en bestaat uit 13 wekelijkse bijeenkomsten, eveneens in de Kamp.
Ook komen er diverse gastsprekers. Alle deelnemers worden tijdens de cursus op hun eigen niveau begeleid. Waar nodig kan er bewogen worden vanaf een stoel

Vragen of wilt u zich aanmelden? Neem dan contact op met Berna Nijboer via sport@tynaarlo.nl of 06- 11 29 79 76.