Als mantelzorger last van vermoeidheid en stress? Dan kan de achtweekse training mindfulness voor mantelzorgers interessant zijn. De training start half januari en vindt plaats op de woensdagmiddagen. De training wordt verzorgd door De Werkschuur Mindfulness Training in opdracht van de gemeente.

In de training mindfulness leer je om gezonder om te gaan met stress. Je traint aandacht, zoals je ook je spieren kunt trainen. Je leert omgaan met belastende situaties en heftige emoties die daarmee gepaard kunnen gaan. En om ook in lastige omstandigheden jezelf te blijven. Zo blijf je een gevoel regie over je eigen leven houden. Ook al is er verdriet, zorg of pijn.
Aanmelden
Interesse? Aanmelden kan via De Werkschuur: info@dewerkschuur.nl of telefonisch 06-45085157. Aan de training gaat altijd een individueel gesprek vooraf.